Sonntag 03.08. – Montag 04.08.2025
Wandern und Atmen für Frauen
2 Tage Durchatmen in den Bergen
Ist in Deinem Leben viel los? Ist Deine Aufmerksamkeit viel bei anderen? Die Tage auf der Hütte ermöglichen Dir Zeit für Dich.
Beschenke Dich!
Mit Methoden der integrativen Atemtherapie (Voice Dialog, Prayern, Naturaufstellung u.a.), und kleinen Wanderungen schenkst Du Dir Aufmerksamkeit und regulierst alte Stressmuster.
Ort: Wir verbringen die Tage auf der Blankensteinhütte, einer schönen und einfachen Selbstversorgerhütte des DAV bei Rottach-Egern.
Leitung: Zwei ausgebildete Atemtherapeutinnen und zertifizierte Trainerinnen leiten die Tage Maria Wittig-Chronopoulos & Barbara Steinbrecher (www.brotundatem.de)
Beginn: Wir treffen uns um 10 Uhr am 03.08. am Parkplatz Kistenwinterstube. Wir werden uns noch eine Weile dort aufhalten, bevor wir entspannt gemeinsam loslaufen.
Ende: Das Seminar endet am 04.08.25 um 18 Uhr am Parkplatz Kistenwinterstube.
Kosten: Der Workshop kostet 220 Euro alles inklusive.
Anreise: Entweder in Fahrgemeinschaften oder mit der BRB: Ab München zum Bahnhof Tegernsee, dann weiter mit dem RVO-Bus 9560 über Enterrottach zur Haltestelle „Kistenwinterstube“ (1h 20min)
Packliste:
- Leichte Wanderschuhe, Wandersocken, Wanderhose, Wanderhemd, Wanderpulli, -jacke
- gemütliche Schlappen, Socken, Hose, Hemd, Pulli für die Hütte
- Regenschirm (sehr zu empfehlen, auch als Sonnenschutz super), Regenjacke
- Sonnencreme, -hut
- Waschzeug, sehr kleines Handtuch, Wechselwäsche
- Schlafsack, Isomatte
- was Du noch benötigst, damit Du alles hast, was Du brauchst und Dich wohl fühlst
- Brotzeitbox und Trinkflasche
- Taschenlampe oder Stirnlampe
Voraussetzung: Du benötigst eine mittelmäßige Kondition und körperliche und psychische Gesundheit.
Wir freuen uns auf Dich!
Maria & Barbara
