Integrative Atemtherapie in Ihrer Behandlung
Atmen geschieht ganz unbewusst. Organe werden gedehnt und komprimiert, Gelenke mobilisiert, die Mikrozirkulation wird angeregt und das vegetative Nervensystem stimuliert.
Tiefes Atmen vermittelt Sicherheit.
Durch tiefes und verbundenes Atmen reguliert sich das autonome Nervensystem. Gesundheit, klares Denken und konstruktives Handeln wird möglich, wenn wir atmen.
Integratives Atmen klärt und reguliert.
Stellen Sie sich vor, dass Sie in einer schwierigen Situation stecken. Vertiefen Sie diesmal Ihre Atmung. Lassen Sie sich ein paar Atemzüge Zeit und beobachten Sie: Welche Gedanken und welche Gefühle sind da?
Atmen schafft Raum.
Statt reflexhaft auf eine Situation zu reagieren, schenken Sie sich durch integratives Atmen Zeit und Aufmerksamkeit. Idealerweise stellen Sie sich jetzt die Frage: Wie geht es mir gerade? Was gesehen wird, entspannt sich.
Ganz besonders geeignet ist integratives Atmen bei
- Stress
- Krankheit
- wiederkehrenden Konflikten
- chronischen Infekten
- emotionalen Krisen (Angst, Depression)
- Erschöpfung
- großer Beanspruchung in Familie oder Beruf
Der Termin
Integratives Atmen dauert etwas länger als eine reine Osteopathiebehandlung. Buchen Sie sich daher bitte einen Doppeltermin.
Atmen in der Gruppe
Gemeinsam ist es leichter.
Sie möchten
- nicht mehr warten und jetzt etwas verändern?
- Erfahrungen teilen und voneinander profitieren?
- in kurzer Zeit viel erfahren?
- Begegnung und Austausch?
- erleben, wie kraftvoll und verbindend eine Gruppe sein kann?
Dann kommen Sie beim nächsten Workshop dazu.
